学跳蝴蝶步一步一步教 学跳鬼步舞

时间:2021-04-22 11:07:26 作者:admin 10258

我想学跳鬼步舞,有哪些基础步?

您好!我是soso!传统曳步舞5年的舞者!

学习曳步舞流程,这里我列举的详细一些,都是我的一些学习经历

1.曳步舞基础期:

奔跑:学习曳步舞肯定要先从奔跑开始练起,基础中的基础,曳步舞的主要标志就是奔跑,开始的时候动作要规范,速度要慢,大步小步均可,后面会讲(新手注意:勾脚误区、顺拐误区、撅屁股误区、低头误区)

侧滑:只有奔跑是不是太无聊?那么接下来,初期奔跑练习个几天之后,开始练习侧滑以及奔跑侧滑的衔接和转换,从而提升了曳步舞的多样性,可玩性。(新手注意:侧滑的时候不要扭屁股、要用脚踝侧滑,找到重心的位置、左右两边侧滑都要熟练掌握)。适用于小步,奔跑 侧滑,已经可以完整的进行跟曲子了

侧拉:和侧滑类似,功能一样,区别在于,侧拉试用于大步,两边移动的距离比侧滑大很多,看起来非常的飘,很酷。(新手注意:侧拉手势不要顺拐、找准重心,动作标准)

练习完以上的基础,基本可以自己跳跳,糊弄一下外行人可以,这些基本是先学的基础,当然不要忘了学习的时候要加上摆手,提前养成习惯,接下来我们讲一讲进阶

2.曳步舞进阶期:

风格: 学会了律动之后,这个时候我们对曳步舞的风格大致有了一定的了解,就确定学习风格,每个风格有每个风格的特点,比如大步,AUS、MAS、RUS、MARK、硬派、自由风、战斗风等。小步有BASS,小步休闲等

律动:重中之重,一个人是不能缺少灵魂的,而律动就是曳步舞的灵魂,简单来说律动就是,抬腿的时候弯腰,落腿的时候腰挺直,通过腰的力量把腿压下去,每个人的律动都要自己去感受,找到发力的地方,这一点是必然要做的事情,有了律动,曳步舞就有了灵魂,即使只跳奔跑,那也非常的好看,我的学员我都是要求他们7天练基础,差不多了就直接教他们如何寻找律动!

有人问了,为什么不先学律动后学风格,因为从我的教学经验来讲,每一个风格的律动是不同的,还是先确定自己喜欢的风格,然后再去寻找对应的律动合适!

3.曳步舞高手进阶期

花式:学习了曳步舞基础、风格、律动,这个时候我们已经跳的很不错了,但为了进一步提升舞技,不能只有基础啊,这个时候我们需要去学习一些花式,比如侧踢、旋转、旋风腿、螃蟹步、横向奔跑等等等等(花式太多就不一一列举了),但是要基础,有些花式适用于大步,有些花式适用于小步,强行连在一起,会适得其反。

卡点:最近的风格战斗风,以卡点为主,也是 掀起了一阵热潮,在斗舞的时候非常的牛掰,喜欢的话建议练习一下

4.曳步舞高手期

巩固:巩固的内容有,奔跑、侧拉侧滑的等基础、律动、风格等内容,当然了还有花式的精益求精,人家大圣人孔夫子还温故而知新呢,我们凭什么不努力?家里有矿啊?有矿也不能让你跳好舞啊,记住我的话,每次重新练习基础,都会是一种进步。

以上基本上就是优秀曳步舞舞者养成道路了,这将会是几年的过程,每一个高手的背后都付出了百倍千倍的努力,每一个行云流水的花式都有成千上万遍的练习,高手之路没有捷径,祝你在曳步舞的道路上越走越远

我是soso,一名传统曳步舞者,立志带动传统曳步舞发展,主跳RUS风格,偶尔跳休闲小步和硬派,喜欢的话可以关注我!每日更新花式教学!谢谢大家

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐